Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в четверг 20.05.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по заказу отправляется на Ваш мэйл (сразу проверьте почту).
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

с 10 до 20 ч. (Мск)

admin@bookmail.ru
Кризи М. - Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов - 978-5-699-86155-2 - 0 руб.

Главная / книги / баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.


Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов Кризи М.

Книга: Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов


Автор/составитель: Кризи М. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Сам себе тренер

Код: ЭКС-470



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Перед вами полное ведение в скалолазание: от первых шагов к обучению веревочной технике и страховкам. Особое внимание уделяется специальному снаряжению, технике восхождений и тренировке, как на открытом воздухе, так и на искусственных стенах. В книге даны полезные советы и рекомендации, что надо и что не надо делать, покоряя скалы. Эта замечательное издание станет для вас надежным проводником в мир скалолазания. Желаем вам удачи на вертикали! Болдеринг, дюльфер, лазание с использованием ИТО или свободное восхождение? Никак не определитесь с такими тонкостями, и поэтому постоянно откладываете первое занятие? Не забегайте вперед. Эта книга поможет вам выучить техники, стили и профессиональный сленг.
Перед вами полное ведение в скалолазание:
• от первых шагов к технике и страховкам
• лайфхаки по сохранению энергии на длинном подъеме
• современное снаряжение для каждого подъема.
Руководство настолько подробно, что вам придется быстро покорить эту вершину и отправиться в зал! Книга станет удобным помощником начинающим спортсменам, а опытные скалолазы найдут в ней полезные рекомендации по эргономичному восхождению на длинные маршруты, все необходимое снаряжение для разных техник.

Содержание книги:

ВВЕДЕНИЕ
СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД
НАЧАЛО
Одежда и оборудование
Подготовка и разогрев
Движения на скале
Особые типы зацепок
Подъем по крутой скале
РАБОТА С ВЕРЕВКОЙ
Работа с веревкой в закрытом помещении
Упражнения на открытом воздухе
Верхняя и нижняя страховка
Спуск по веревке
Благодарности
Указатель.

Издатель/производитель:Эксмо
ISBN:978-5-699-86155-2
Год:2016
Страниц:128
Обложка:твердая
Формат:большой
Вес (в упаковке):540 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/8100



Оставить отзыв на: Кризи М. Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 5 и 10*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов" (автор Кризи М.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
баскетбол, бег, велоспорт, лыжи, плавание, и др.
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов, Кризи М., 978-5-699-86155-2, книга, купить, заказать