МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Курланд З. - Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи - 978-5-699-84569-9 - 215 руб.
Аннотация:
Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда - это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день - это начать его с йоги!
Содержание книги:
Предисловие
Благодарность
Тело, дыхание и ум
Утренняя энергия и готовность
Разминка
Занятия низкой интенсивности
Занятия средней интенсивности
Занятия высокой интенсивности
Визуализация и медитация
Указатель асан
Об авторе.
Оставить отзыв на: Курланд З. Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи" (автор Курланд З.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: йога
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи, Курланд З., 978-5-699-84569-9, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности