МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Федоренко П., Качай И. - Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку - 978-5-17-106447-1 - 0 руб.
Аннотация:
Книга-спасение от: • страхов и тревог, связанных с "меня не поймут", "я не смогу", "я никому не нужен", "я жалок и несчастен", "меня никто не любит"; • социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; • неуверенности в себе и пониженной самооценки. Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем. Книга поможет получить самую подробную информацию о том, как с помощью методик с гарантированной эффективностью прийти к счастливой жизни, свободной от комплексов, застенчивости, неуверенности и социальных страхов. Это практическое руководство, которое станет верным помощником на увлекательном пути к новой жизни, наполненной ощущением свободы и уверенности.
Содержание книги:
От рецензента
От авторов
Предисловие
Глава I. Социофобия
Глава II. Мышление, эмоции и поведение
Глава III. Тревога
Глава IV. Искажённое мышление
Глава V. Социальные ситуации
Глава VI. Характер, самооценка и мировоззрение
Заключение
Приложение 1. Цель преодоления и таблица
мотивации
Приложение 2. Таблица избеганий
Приложение 3. Фильтры искажённого мышления
Приложение 4. Расширенный список когнитивных
искажений
Приложение 5. Список эмоций
Приложение 6. Шкала депрессии А. Т. Бека
Приложение 7. Шкала тревоги А. Т. Бека
Приложение 8. Список фобий.
Оставить отзыв на: Федоренко П., Качай И. Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку" (автор Федоренко П., Качай И.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: психология, психотерапия
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку, Федоренко П., Качай И., 978-5-17-106447-1, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
