Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - во вторник 07.12.2021,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по состоянию заказа отправляется на Ваш мэйл, проверяйте почту.
Минимальная сумма заказа: 300 р. + доставка (от 149 р. почтой, от 199 р. в пункт выдачи, от 299 р. курьером)
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

(WhatsApp, Telegram,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@bookmail.ru
Федоренко П., Качай И. - Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку - 978-5-17-106447-1 - 455 руб.

Главная / книги / педагогика, психология, личное развитие / психология, психотерапия


Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку Федоренко П., Качай И.

Книга: Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку


Автор/составитель: Федоренко П., Качай И. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Код: АСТ-577

Цена: 455 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
Книга-спасение от:
• страхов и тревог, связанных с "меня не поймут", "я не смогу", "я никому не нужен", "я жалок и несчастен", "меня никто не любит";
• социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью;
• неуверенности в себе и пониженной самооценки.
Книга, созданная в соавторстве двух замечательных специалистов, знающих проблему панических страхов и ВСД изнутри. Павел Федоренко и Илья Качай подробно и доступно рассказывают о природе страхов и тревог, социофобии, делятся пошаговыми авторскими методиками избавления от проблем. Книга поможет получить самую подробную информацию о том, как с помощью методик с гарантированной эффективностью прийти к счастливой жизни, свободной от комплексов, застенчивости, неуверенности и социальных страхов. Это практическое руководство, которое станет верным помощником на увлекательном пути к новой жизни, наполненной ощущением свободы и уверенности.

Содержание книги:

От рецензента
От авторов
Предисловие
Глава I. Социофобия
Глава II. Мышление, эмоции и поведение
Глава III. Тревога
Глава IV. Искажённое мышление
Глава V. Социальные ситуации
Глава VI. Характер, самооценка и мировоззрение
Заключение
Приложение 1. Цель преодоления и таблица мотивации
Приложение 2. Таблица избеганий
Приложение 3. Фильтры искажённого мышления
Приложение 4. Расширенный список когнитивных искажений
Приложение 5. Список эмоций
Приложение 6. Шкала депрессии А. Т. Бека
Приложение 7. Шкала тревоги А. Т. Бека
Приложение 8. Список фобий.

Издатель/производитель:АСТ
ISBN:978-5-17-106447-1
Год:2018
Страниц:320
Размеры, мм:218x146x26
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):360 гр.

Купить "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/8610



Оставить отзыв на: Федоренко П., Качай И. Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 4 и 49*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку" (автор Федоренко П., Качай И.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
психология, психотерапия
Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку, Федоренко П., Качай И., 978-5-17-106447-1, книга, купить, заказать