МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
Трибол И., Реш Э. - Интуитивное питание. Без ограничений, без правил, без диет - 978-5-17-094057-8 - 0 руб.
Аннотация:
«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»!
Ивлин Трибол, Элис Реш – знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания.
Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес?
Перед вами – уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге – знания из первоисточника!
Содержание книги:
Слова благодарности
Вниманию читателей
Предисловие
Введение
Глава 1. Разочарование и отчаяние как результаты
многочисленных диет
Глава 2. Ваш стиль питания
Глава 3. Общее представление о принципах
интуитивного питания Глава 4. Сторонник интуитивного питания: начало
пути и его этапы
Глава 5. Принцип первый: откажитесь от мышления
поклонника диет
Глава 6. Принцип второй: относитесь с должным
вниманием к такому чувству, как голод
Глава 7. Принцип третий: "подружитесь" с едой!
Глава 8. Принцип четвертый: скажите "нет"
стереотипам о "правильных" и "неправильных"
продуктах
Глава 9. Принцип пятый: следите за чувством
насыщения
Глава 10. Принцип шестой: фактор удовлетворения
Глава 11. Принцип седьмой: справляться с эмоциями
без помощи еды
Глава 12. Принцип восьмой: относитесь к своему
телу с любовью и уважением
Глава 13. Принцип девятый: упражнения -
почувствуйте разницу
Глава 14. Принцип десятый: здоровый взгляд на
понятие "здоровое питание"
Глава 15. Интуитивное питание для детей
Глава 16. Как вылечить расстройства пищевого
поведения
Глава 17. Исследования и факты
Послесловие
Приложения
Библиография.
Оставить отзыв на: Трибол И., Реш Э. Интуитивное питание. Без ограничений, без правил, без диет
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Интуитивное питание. Без ограничений, без правил, без диет" (автор Трибол И., Реш Э.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Интуитивное питание. Без ограничений, без правил, без диет" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: диеты, питание, добавки, голодание, похудание
Интуитивное питание. Без ограничений, без правил, без диет, Трибол И., Реш Э., 978-5-17-094057-8, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
