Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.
Доставим в пункт выдачи и курьером по Москве и С.-Петербургу - в среду 25.05.2022,
в другие города и регионы, а также почтой - позже.

Мы звоним Вам только если есть вопрос по заказу или регистрационным данным.
Вся информация по состоянию заказа отправляется на Ваш мэйл, проверяйте почту.
Минимальная сумма заказа: 300 р. + доставка (от 170 р. почтой, от 199 р. в пункт выдачи, от 369 р. курьером)
8 903 266 71 61
8 964 560 97 88

(WhatsApp, Telegram,
с 10 до 20 ч. Мск)
admin@bookmail.ru
Хансен Д., Кеннелли С. - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство - 978-985-15-3758-3 - 715 руб.

Главная / книги / гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.


Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство Хансен Д., Кеннелли С.

Книга: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство


Автор/составитель: Хансен Д., Кеннелли С. (Посмотреть все товары этого автора)


Код: МИН-155

Цена: 715 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

-
+
<< Назад

Аннотация:
Плиометрика — спортивная методика, использующая ударный метод, например, прыжковые тренировки. Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!
Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.
Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок.
Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.

Содержание книги:

Введение
Глава 1. Физиологические механизмы, участвующие в выполнении плиометрических упражнений
Глава 2. Последовательность упражнений, тренировочные поверхности и спортивные снаряды
Глава 3. Базовые упражнения
Глава 4. Двусторонние упражнения для нижней части тела
Глава 5. Односторонние упражнения для нижней части тела
Глава 6. Упражнения для верхней части тела
Глава 7. Упражнения для мышц средней части тела
Глава 8. Комбинированные плиометрические упражнения
Глава 9. Предупреждение травм и реабилитация после них
Список упражнений
Об авторах.

Издатель/производитель:Попурри
ISBN:978-985-15-3758-3
Год:2018
Страниц:290
Ниша:Фитнес
Тематика:Анатомия упражнений
Бумага:мелованная
Размеры, мм:240x166x13
Обложка:мягкая
Формат:увеличенный
Вес (в упаковке):620 гр.

Купить "Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/9378


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Ларин А. - Анатомия личной охраны    - 699 руб.
Книга: Момот В. - Анатомия жизни и смерти. Жизненно важные точки на теле человека - 1999 руб.
Книга: Мисс К. - Анатомия духа. Семь ступеней к силе и исцелению - 599 руб.
Книга: Билич Г., Лукашанец Д., Мазур О. - Анатомия человека: большой популярный атлас - 499 руб.
Книга: Исаковиц Р., Клиппингер К. - Анатомия пилатеса - 955 руб.
Книга: Контрерас Б. - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса - 875 руб.
Книга: Лонг Р. - Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед - 1199 руб.
Книга: Лонг Р. - Анатомия балансов на руках и перевернутых поз - 1199 руб.
Книга: Лонг Р. - Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя - 1199 руб.
Книга: Лонг Р. - Анатомия прогибаний и скручиваний - 1199 руб.
Книга: Каминофф Л., Мэтьюз Э. - Анатомия йоги - 1055 руб.
Книга: Нельсон А. - Анатомия упражнений на растяжку - 755 руб.
Книга: - Анатомия стретчинга: большая иллюстрированная энциклопедия - 839 руб.
Книга: Билич Г., Зигалова Е. - Атлас. Анатомия и физиология человека: полное практическое пособие - 545 руб.
Книга: Эллсуорт А. - Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих - 799 руб.
Книга: Самусев Р., Сентябрев Н. - Анатомия и физиология человека. Учебное пособие для студентов учреждений среднего профессионального образовани - 599 руб.
Книга: Иваницкий М. - Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии). Учебник для высших учебных заведений физической культуры - 1499 руб.
Книга: Шредингер Э. - Анатомия разума. Об интеллекте, религии и будущем - 307 руб.
Книга: Капанджи А. - Нижняя конечность: Функциональная анатомия (обновленное издание), т.2 - 4699 руб.
Книга: Рэмзи К. - Анатомия наращивания мышц. Большая иллюстрированная энциклопедия - 855 руб.
Книга: Стриано Ф. - Анатомия упражнений для спины. Большая иллюстрированная энциклопедия - 885 руб.
Книга: Билич Г., Зигалова Е. - Анатомия Грея. Анатомические структуры с оригинальной и современной терминологией на английском, латинском и русском языках - 1999 руб.
Книга: Спилио К. - Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле - 925 руб.
Книга: Гарипова Л. - Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной - 635 руб.


Оставить отзыв на: Хансен Д., Кеннелли С. Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 9 и 29*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство" (автор Хансен Д., Кеннелли С.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.
Как сделать заказ | Помощь (FAQ) | Доставка и оплата | Контакты
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство, Хансен Д., Кеннелли С., 978-985-15-3758-3, книга, купить, заказать