МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой
+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Перлмуттер Д. - Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью - 978-5-00117-132-4 - 0 руб.
Аннотация:
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг — неожиданная новость. Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Врач доказывает, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума.
Здоровье мозга в наших руках!
Содержание книги:
Предисловие
Введение
Тест на факторы риска
Вперед, в лабораторию!
ЧАСТЬ I. ВСЯ ПРАВДА О ЗЕРНЕ
ГЛАВА 1. Краеугольный камень болезней
головного
мозга:
чего вы не знаете о воспалении?
ГЛАВА 2. Липкий белок:
роль глютена в воспалении мозга
ГЛАВА 3. Страсть к углеводам и страх перед
жирами:
правда о реальных врагах и любимых продуктах
вашего мозга
ГЛАВА 4. Неплодотворный союз,
или мозг в сахаре
ГЛАВА 5. Дар нейрогенеза и мастер
переключений:
как изменить генетическую судьбу
ГЛАВА 6. Утечка мозга:
как глютен лишает душевного равновесия
ЧАСТЬ II. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
ГЛАВА 7. Привычки питания для здоровья вашего
мозга.
Знакомьтесь: голодание, жиры
и незаменимые добавки
ГЛАВА 8. Стимуляция генов
как способ улучшения работы мозга
ГЛАВА 9. Спокойной ночи, мозг:
контролируйте уровень лептина,
чтобы навести порядок
в гормональном королевстве
ЧАСТЬ III. ПРОЩАЙ,
ЗЕРНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
ГЛАВА 10. Новая жизнь:
4-недельный план действий
ГЛАВА 11. Еда как путь к здоровью мозга:
планы питания и рецепты
Шаблонное меню на неделю
Рецепты
Эпилог: гипноз правды
Указатель продуктов
Указатель рецептов.
Оставить отзыв на: Перлмуттер Д. Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью" (автор Перлмуттер Д.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!
Книга "Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru: диеты, питание, добавки, голодание, похудание
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью, Перлмуттер Д., 978-5-00117-132-4, книга, купить, заказать
Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности