Интернет-магазин Bookmail.ru - книги, журналы, DVD, CD по физическому и духовному совершенствованию – доставка почтой, курьером.

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

+7 905 792 11 95
(только WhatsApp или Telegram,
с 10 до 22 ч. Мск)
ezotericclub@yandex.ru
Сторони М. - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - 978-5-00117-633-6 - 0 руб.

Главная / книги / педагогика, психология, личное развитие / психология, психотерапия


Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием Сторони М.

Книга: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием


Автор/составитель: Сторони М. (Посмотреть все товары этого автора)


Серия: МИФ. Личное развитие

Код: ЭКС-690



Наличие: К сожалению, данный товар отсутствует

Аннотация:
Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Автор этой книги, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом и дает рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Эта практичная книга поможет защитить здоровье и сохранить мышление ясным, даже в стрессовых ситуациях. В ней рассматривается семь составляющих стресса: воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры.

Содержание книги:

Введение. Сварите яйцо вспять
Глава 1. Два мозга
Глава 2. Оттачиваем искусство управления эмоциями
Глава 3. Возвращаем кортизол на путь истинный
Глава 4. Стимулируем рост рационального мозга
Глава 5. Настраиваем биологические часы
Глава 6. Боремся с воспалением
Глава 7. Резистентность к инсулину
Глава 8. Стресс и мотивация
Глава 9. Жизненные цели, долгосрочные планы и «я»: настраиваемся на успех
Заключение. Еще раз о стрессоустойчивости
Благодарности
Об авторе
Примечания
Алфавитный указатель .

Издатель/производитель:Манн, Иванов и Фербер
ISBN:978-5-00117-633-6
Год:2018
Страниц:320
Обложка:твердая
Формат:обычный
Вес (в упаковке):480 гр.


В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/9514


Рекомендуем обратить внимание (заказать, купить?):
Книга: Синельников В. - Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни - 315 руб.
DVD: - Йога от стресса и депрессии - 250 руб.
DVD: Рами Блект - Умение расслабляться или как забыть про стрессы - 150 руб.
DVD: - Управление стрессом: искусство равновесия - 250 руб.
DVD: Хэпберн С. - Гипноз. Жизнь без стресса - 250 руб.
CD: Вагин И. - Стресс-менеджмент. Аудиокнига mp3 - 250 руб.
Книга: Сандомирский М. - Как справиться со стрессом: Простые рецепты, или Дорога в детство - 125 руб.
Книга: Колесов П. - НЛП: Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа - 369 руб.
Книга: Салтыков С. - Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика. Избавься от лишнего веса, стресса и хронической усталости - 199 руб.
Книга: Алиев Х. - Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя - 389 руб.
Книга: Фрейд М. - Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - 455 руб.
Книга: Дэйл С. - Тонкие энергии для исцеления психологических травм, стресса и хронических заболеваний - 455 руб.
Книга: Уилер К. - Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой - 355 руб.


Оставить отзыв на: Сторони М. Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Ваше имя*:
Ваш Email:
Отзыв*:
Сумма чисел 9 и 58*:


Если Вы обнаружили ошибку в описании книги "Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием" (автор Сторони М.), напишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

Книга "Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием" находится в следующих тематических разделах каталога интернет-магазина Bookmail.ru:
психология, психотерапия
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan
создание сайта - cтудия веб-дизайна Monblan

Твоя Йога Рейтинг SunHome.ru ТОП-777: рейтинг сайтов,

развивающих Человека LightRay
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием, Сторони М., 978-5-00117-633-6, книга, купить, заказать