Главная / книги / гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.

Книга: Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Автор/составитель: Давыдова Н. (Посмотреть все товары этого автора)

Код: ЭКС-774

Цена: 349 руб. (без учёта доставки)

Наличие: Книга в наличии

Аннотация:
Наташа Давыдова – лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей – личным примером доказала: обрести тело своей мечты можно в любом возрасте. Не имеет значения, как вы питаетесь сейчас и занимаетесь ли спортом: изменить свою жизнь раз и навсегда вы можете с этой минуты. В этом убедились уже более 100 000 человек – участников марафонов #прессуйтело. Стань лучшей версией себя!
#прессуйтело это:
- 90 вкусных и полезных блюд, которые вы захотите
- 60 невероятных тренировок, которые вы полюбите
- 90 дней до тела, которое вы заслуживаете
- Всего 3 месяца до результата – красивого, стройного и здорового тела!

Содержание книги:

От автора: для чего вам нужна эта книга
От соавторов: начните прямо сейчас
НЕДЕЛЯ 1: питание и воспитание. Что есть, пить и как себя изменить
Тренировки 1-й недели
НЕДЕЛЯ 2: режимный объект. Составляем расписание новой жизни
Тренировки 2-й недели
НЕДЕЛЯ 3: цели и средства. Как получать радость от спорта
Тренировки 3-й недели
НЕДЕЛЯ 4: счастливый кишечник. Микробиом, его враги и друзья
Тренировки 4-й недели
НЕДЕЛЯ 5: оздоровительный комплекс. Витамины для души и тела
Тренировки 5-й недели
НЕДЕЛЯ 6: все будет гладко. Методы борьбы с целлюлитом
Тренировки 6-й недели
НЕДЕЛЯ 7: на ошибках учатся. Как правильно баловать себя
Тренировки 7-й недели
НЕДЕЛЯ 8: жизнь в удовольствие. Как ухаживать за телом
Тренировки 8-й недели
НЕДЕЛЯ 9: только спокойствие. Как победить стресс
Тренировки 9-й недели
НЕДЕЛЯ 10: печка для жиров. Митохондриальная метаболическая терапия
Тренировки 10-й недели
НЕДЕЛЯ 11: еда без вреда. Секреты "диетических" продуктов
Тренировки 11-й недели
НЕДЕЛЯ 12: лучшая версия тебя. Все только начинается
Тренировки 12-й недели
Рационы #прессуйтело.

Издатель/производитель:	Эксмо
ISBN:	978-5-04-099445-8
Год:	2019
Страниц:	160
Обложка:	мягкая
Формат:	обычный
Вес (в упаковке):	250 гр.

Купить "Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки"

В случае выхода нового тиража книги изображение обложки, год издания, ISBN могут временно отличаться от указанных на данной странице.

Постоянная ссылка товара: https://bookmail.ru/shop/product/id/9959

Оставить отзыв на: Давыдова Н. Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Давыдова Н.

сообщении об ошибке

гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.

Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки, Давыдова Н., 978-5-04-099445-8, книга, купить, заказать

Наш сайт использует файлы cookie, позволяющие узнавать Вас, и улучшить Ваше взаимодействие с сайтом.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

OK

МАГАЗИН Возобновляет работу, ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЮТСЯ по e-mail: ezotericclub@yandex.ru и WhatsAp, оплата при получении, подтверждение заказа перед доставкой

Главная / книги / гимнастика, фитнес, уход за кожей и др.

Книга: Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Автор/составитель: Давыдова Н. (Посмотреть все товары этого автора)